Online-Kurs für Krebsbetroffene
Die Kraft der Achtsamkeit
„Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Verbindung zu bringen.“ (Professor Dr. Jon Kabat-Zinn)
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Informationen, praktischen Übungen und Austausch in Anlehnung an das MBSR-Konzept. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen können die Teilnehmenden ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung entwickeln und stärken. Ebenso können sie Möglichkeiten finden, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren, um Stress und Sorgen angesichts der Krebserkrankung zu reduzieren, emotionales Wohlbefinden zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Termine:
1. Online-Kurs ab 10. Februar 2025, 8 Termine
jeweils montags von 16.00-17.30 Uhr
2. Online-Kurs ab 27. Oktober 2025, 8 Termine
jeweils montags von 16.30-18.00 Uhr
Die Online-Kurse werden über die Plattform Zoom durchgeführt.
Teilnahmegebühr:
40,00 Euro pro Kurs
Leitung:
Martina Amberg (Dipl.-Psychologin, Achtsamkeitstraining und Coaching)
Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.
Helfen Sie mit!
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Spendenkonto (Nord/LB Hannover)
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