Bewegung ist eine der effektivsten Methoden, um Heilung und Widerstand zu fördern. Besonders Ausdauertraining spielt dabei eine zentrale Rolle.

Mit der Kraft der Gemeinschaft und der Erfahrung eines (ehemals) selbst an Krebs erkrankten Kursleiters, soll ein Weg zu mehr Lebensqualität geschaffen werden. Fachliche Impulse sowie der Austausch in der Gruppe helfen dabei, sich gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen.

Themen wie der richtige Einstieg ins Training, die optimale Trainingshäufigkeit, Selbstmotivation und die passende Belastungsintensität sind Bestandteil des Kurses.

Termin:

Online-Kurs ab 12. Mai 2025, 5 Termine

Der Online-Kurs findet montags von 18.00 bis 19.00 Uhr statt und wird über die Plattform Zoom durchgeführt.

Teilnahmegebühr:

20,00 Euro

Leitung:

Peter Meyer, Sportlehrer

Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.