In diesem Wochenendseminar können die Teilnehmer leichte Yoga-Übungen kennenlernen, die ihnen dabei helfen können, Ängste abzubauen und Vertrauen in sich und seinen Körper aufzubauen. Es geht darum, Ruhe zu finden, loszulassen, sich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren und zu entspannen.

Mit einer Krebsdiagnose ändert sich für die Betroffenen das Leben von einem Tag auf den anderen vollständig. Nichts scheint mehr sicher zu sein, die Diagnose bedeutet für den Erkrankten und sein soziales Umfeld eine massive Stressbelastung. Stress wiederum verstärkt Schmerzen und schwächt das Immunsystem, die Lebensfreude geht verloren. Wie kann es Betroffenen gelingen, wieder mehr

Bei diesen Wochenendseminaren dreht sich alles rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Die Teilnehmer lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen. Zudem gibt es ein Yoga- bzw. Tanztherapieangebot. Auch die Zubereitung von kleinen Gerichten mit viel Raum für Tipps bei individuellen Ernährungsproblemen sowie das Kennenlernen und Verarbeiten von Wildkräutern bzw. ätherischen Ölen sind Inhalte der Seminare.

Dieser Kurs ist eine Mischung aus Informationen, praktischen Übungen und Austausch in Anlehnung an das MBSR-Konzept. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen können die Teilnehmenden ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung entwickeln und stärken. Ebenso können sie Möglichkeiten finden, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren, um Stress und Sorgen angesichts der Krebserkrankung zu reduzieren, emotionales Wohlbefinden zu fördern und die

Der Körper vergisst nicht, er speichert alle Erlebnisse des eigenen Lebens und erzählt die Geschichte auf seine Weise, über die eigene Haltung, die persönliche Mimik, durch Falten und Narben. Genauso kann der Körper neue, positive Erfahrungen sammeln.

Besonders in Zeiten, in denen wir Sicherheit, Zuwendung, Hoffnung und Mut brauchen, ist Singen ein wertvoller Weg zur inneren Stärkung. Die heilsame Kraft des Singens ermöglicht es sich „ganz“ zu fühlen, verborgene Potentiale zu entdecken und Mut zu schöpfen. Gemeinsam und ohne Leistungsdruck wollen wir singen, uns von der Musik berühren lassen und uns für

Die Niedersächsische Krebsgesellschaft bietet auch im Jahr 2025 eine eigene Vortragsreihe für Krebsbetroffene und ihre Angehörigen an. Erfahrene Referenten sprechen zu ausgewählten Themenbereichen und geben Antworten auf Fragen, die im Rahmen einer Krebserkrankung auftreten können.