Schreiben hilft, über Sorgen und Ängste, die schwer auf der Seele lasten, hinwegzukommen und neuen Mut zu schöpfen. In diesem Workshop sollen die Teilnehmer mit gezielten kreativen Schreibübungen herausfinden, welche Themen ihnen aktuell wichtig sind, was im Moment trägt und welche Kraftquellen sich auftun. Darüber hinaus bietet das therapeutische Schreiben die Möglichkeit, den eigenen Horizont

Beim achtsamen Waldbaden in der schönen Eilenriede kommen die Teilnehmenden in der Natur und bei sich selbst an. Sorgen und Ängste können sich beruhigen – Entspannung, Vertrauen und innerer Frieden werden gestärkt. Denn Wald macht glücklich und lebendig!

Singen jenseits von richtig oder falsch ist zugleich Seelenbalsam und Quelle von Lebensenergie. Durch heilsame Lieder entdecken die Teilnehmenden einen einfachen Weg sich zu entspannen und Stress loszulassen. Es offenbart sich ein Ort des Friedens und des Verbunden-Seins. Beim Singen vertieft sich der Atem, Ängste können sich auflösen und der Körper erzeugt eine Vielzahl körpereigener